Чего ты добиваешься в жизни?
Как бы вы ни определяли успех, чего бы вы ни надеялись достичь, имейте в виду, что успех-это не то, что происходит в одночасье. Успех случается каждый день, когда вы делаете маленькие шаги, растете и совершенствуетесь ежедневно.
Что бы ты там ни искал, начни прямо сейчас.
УТРЕННИЙ РИТУАЛ
Наличие здорового утреннего ритуала-это то, о чем я много говорю в таких постах, но это потому, что это то, что имеет огромное значение для меня и того, как я справляюсь со стрессом и своими повседневными задачами. Каждое утро, когда я встаю рано, я пью свой зеленый чай, я пишу в своем дневнике благодарности, я определяю свои намерения на этот день и говорю себе: “сегодня будет удивительный день.” Это означает, что я [почти] всегда иду в школу с улыбкой на лице, я всегда чувствую себя бодрой и готовой взять на себя весь день. Я буду честной и скажу, что утро не всегда было моим любимым временем дня, и когда я начала делать такие вещи, как ежедневная практика благодарности, написание дневника - это было немного глупо - теперь я не могу представить свою жизнь без этих вещей. Создайте для себя утренний ритуал, который поможет вам чувствовать себя позитивно и вдохновенно каждый день.
УСТАНОВИТЕ РУТИНУ
Я не мог жить без рутины и планирования своего времени. Я ставлю во главу угла определенные аспекты своей жизни и люблю создавать баланс - это помогает мне делать все в обстановке, свободной от стрессов. Не все люди одинаковы, так что моя рутина может сильно отличаться от вашей, но суть в том, что ее создание очень важно. Меня все время спрашивают, как мне удается работать полный рабочий день и вести блог так часто, как я это делаю, и ключ заключается в создании рутины. Придумывая рутину, вы настраиваете себя на успех - вы работаете над своими целями в одно и то же время каждый день, и по мере того, как вы привыкаете к своей рутине, вы будете достигать своих целей быстрее. Вам не нужно будет “находить” время - когда вы создадите свою рутину, это время будет там.
СВЕДИТЕ К МИНИМУМУ ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ
Вы можете думать, что хорошо справляетесь с многозадачностью, но скорее всего это не так. Исследователи из Стэнфордского университета обнаружили, что те из нас, кто регулярно использует несколько потоков электронной информации, не могут контролировать свою память, обращать внимание или переключаться с одной работы на другую, а также те, кто работает над одной задачей одновременно. Вы можете подумать, что многозадачность делает гораздо больше, но, скорее всего, вы не так эффективны, как когда фокусируетесь только на одной вещи. Я также заметила, что при попытке многозадачности в школе. Я трачу время на такие вещи, как корректура, перепроверка моей работы и подтверждение того, что я действительно сделала то, что должен была-например, написала обращение, а также помогла коллеге и поговорила с учителем - когда я делаю три вещи одновременно, я не могу уделить ни одной из них 100% внимания.
УСТАНАВЛИВАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЦЕЛИ
Это не обязательно должно быть что-то большое, просто маленькие ежедневные цели. Ваши цели могут включать в себя тренеровка, здоровье, дом, самосовершенствование или они также могут быть связаны с работой- небольшие цели способствуют прогрессу. Постановка больших, амбициозных целей-это здорово, но сосредоточение на достижении этих маленьких, ежедневных целей удержит вас от чувства подавленности или разочарования, когда вы испытываете неудачу. Разбейте свои “большие” цели на более мелкие и делайте маленькие шаги. Спросите себя: “что я могу сделать сегодня, что приблизит меня к моим целям?”
ВСТАНЬТЕ ПОРАНЬШЕ
Если вы хотите разработать продуктивный режим для вашего дня, вам нужно сделать лучшее из ваших утра. Раннее начало рабочего дня означает, что вы устанавливаете свои намерения на предстоящий день; Вы не будете спешить и не будете чувствовать себя напряженным, зная, что вы вовремя и по расписанию. У вас будет больше времени, чтобы спланировать свой день, организовать себя и проверить свой список дел.
Как я повторяю снова и снова, успех или быть успешным означает разные вещи для разных людей. Для некоторых из вас это может быть окончание школы, для других-создание семьи, продвижение по службе, улучшение здоровья и физической формы или открытие собственного бизнеса. Что бы вы ни искали, не забывайте оставаться решительными и никогда не сдаваться.
Не беспокойтесь о том, что делают другие; окружите себя позитивными людьми и продолжайте идти - несмотря ни на что.
Kommentare